Am 03.11.2013 fand erneut ein vereinsinterner Breitensportlehrgang statt. Dieses mal mit dem Thema Selbstverteidigung.

Martin Paust erläutert die Techniken des TVSH-SV-Konzepts.

Martin Paust vermittelte den Sportlern das TVSH-SV-Konzept, das für jeden Gürtelgrad unterschiedliche Angriffe fordert. Der Vorteil des Konzeptes ist, dass auch Verteidigungstechniken vorgeschlagen werden, die aufeinander aufbauen. So können die Sportler mit wenigen Techniken alle Angriffe abwehren.

Finn Werft demonstriert einen Judo-Wurf.

Als weiterer Referent stand Finn Werft, 1. Kyu im Judo, zur Verfügung. Nachdem bereits zahlreiche Bushido Breitensportlehrgänge Judo stattgefunden haben, konnte er auf das Erlernte aufbauen. Die Sportler trainierten mit ihm das Fallen aus allen Lagen sowie mehrere Würfe und Hebel.

Die Lehrgangsteilnehmer der Fortgeschritteneneinheit.

Das Training fand in zwei unterschiedlichen Leistungsgruppen, bis gelb-grün Gurt und ab grün Gurt, statt, um so auf die jeweiligen Bedürfnisse der Gürtelgruppen besser eingehen zu können.